寝かせ玄米はまずいって本当？実際の口コミや評判を調査！

「寝かせ玄米って体にいいらしいけど、まずいって本当？」
「玄米ってボソボソしてそう…」
「口コミや評判が気になる」

健康や美容を意識している人の間で人気の“寝かせ玄米”。

最近はSNSなどでもよく見かけますが、「まずい」という口コミを見て気になっている方も多いのではないでしょうか？

この記事では、寝かせ玄米の口コミや評判を調査し、「まずい」と言われる理由や、逆に「美味しい」という声についてもまとめました。

結論からいうと、寝かせ玄米は好みが分かれる一方で、「もちもちして食べやすい」という口コミも多く見られました。

白米とは違った風味や食感があるため、まずいというより「好みが分かれる食品」と考えるのが近いかもしれません。

最近はレンジで簡単に食べられるタイプも人気です。

寝かせ玄米はまずいと言われる理由

寝かせ玄米には良い口コミも多い一方で、「まずい」と感じる人もいるようです。

ここでは、その理由をまとめます。

玄米特有の風味が苦手な人もいる

寝かせ玄米は白米とは違い、玄米特有の香りや風味があります。

そのため、

• 白米に慣れている
• あっさりしたご飯が好き
• 玄米を食べ慣れていない

という人は、最初は違和感を感じることもあるようです。

もちもち食感が好みを分けることも

寝かせ玄米は、普通の白米よりもちもちした食感が特徴と言われています。

この食感を「美味しい」と感じる人が多い一方で、

• 柔らかすぎる
• 独特の食感が苦手

という口コミも一部見られました。

食感の好みは個人差が大きいようです。

白米とは別ものと感じる人もいる

口コミでは、

• “白米の代わり”と思うと違う
• 普通のご飯とは別の食べ物としてならアリ

という声もありました。

白米と同じ感覚で食べるより、「健康を意識したご飯」として取り入れている人が多い印象です。

寝かせ玄米はどんな味？

寝かせ玄米は白米のような甘さよりも、玄米らしい香ばしさが感じられる味わいです。

また、数日保温して作ることで、白米よりもちもちした食感になると言われています。

白米とまったく同じ味を期待すると違和感を覚える人もいますが、慣れるとクセになるという口コミも見られました。

実際の悪い口コミ

実際の口コミでは、

・思ったより玄米の風味が強かった
・白米の方が食べやすい
・価格が少し高い

といった声も見られました。

特に普段から白米中心の人は、最初は違和感を覚えることもあるようです。

実際の良い口コミ

・もちもちして美味しい
・白米より満足感がある
・思ったより食べやすかった

という口コミも多く見られました。

特に「玄米は苦手だと思っていたけど続けられた」という声もありました。

酵素玄米（寝かせ玄米）を続けた結果や口コミについては、こちらの記事でも詳しくまとめています。
▶ 酵素玄米（寝かせ玄米）を続けた結果は？口コミを調査してみた

腹持ちが良いという口コミも

寝かせ玄米はしっかり噛んで食べる人も多く、

• 満足感がある
• 間食が減った

という口コミもありました。

ダイエット中や、食生活を見直したい人から人気がある理由のひとつのようです。

レンジで簡単に食べられるのが便利

「自分で作るのは大変そう…」という人からは、パックタイプが人気のようです。

最近は、電子レンジで温めるだけで食べられる寝かせ玄米も増えています。

特に、

• 忙しい人
• 手軽に始めたい人
• まずは試してみたい人

に選ばれているようです。

手作りの保存方法や衛生面が気になる方へ

寝かせ玄米は手作りする場合、保温管理や保存方法が気になる方も多いようです。

食中毒のリスクや保存時の注意点については、こちらの記事で詳しくまとめています。
▶ 酵素玄米（寝かせ玄米）は食中毒になる？注意点や保存方法を調査

「危険って本当？」と気になる方へ

寝かせ玄米は「危険」と検索されることもありますが、体質や食べ方による部分もあるようです。

寝かせ玄米のデメリットや、合わない人の特徴については、こちらの記事でも詳しく解説しています。
▶ 寝かせ玄米は危険？デメリットや合わない人を調査

寝かせ玄米はまずいって本当？実際の口コミや評判を調査！まとめ

寝かせ玄米は、「まずい」と感じる人もいる一方で、

• もちもちして食べやすい
• 腹持ちが良い
• 満足感がある

という口コミも多く見られました。

白米とは違った特徴があるため、好みは分かれるようです。

最近はレンジで手軽に食べられるタイプもあるので、「まずは試してみたい」という人にも始めやすくなっています。